„Der Leib soll mäßig genährt werden,

damit die Seele Freude haben kann.“

Nächste Termine : 

- aus aktuellem Anlass finden nur Online Kurse statt - 

Ab dem 23.9. 2021 können Sie auch eine Ausbildung zur Fastenleiter*in bei mir machen . Bitte unter Fernstudium die genauen Daten anschauen

„Wie es dem Magen schaden würde,

wenn er immer voll oder leer wäre,

so würde es auch der Seele schaden,

wenn der Leib immer im Vergnügen lebte „

Das Hildegard Fasten ist eine einfache aber wirkungsvolle Methode, um den Körper von seinen Gift- und Schlackenstoffen zu reinigen und die Seele von ihren Belastungen zu befreien.

Gerade im Frühjahr, aber auch zu anderen Zeiten freut sich der Körper über eine Reinigung. Dabei geht es um Entgiftung und Entschlackung durch den Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und nicht darum, zu hungern.

Beim Hildegard Fasten bekommt der Körper alle notwendigen Dinge ausreichend und bleibt durch den sinnvollen Einsatz bestimmter Hildegard Gewürze und Heilmittel leistungsfähig und aktiv.

Trotzdem sollte man sich für die Fastenwoche etwas freie Zeit einplanen, damit man die positiven körperlichen Veränderungen, die Gewichtsabnahme und die sich einstellende neue Lebensfreude auch genießen kann.

Online Vorbereitungs- und Kennenlernabend

am Donnerstag, 24.2.2022 um 19 Uhr 

Die virtuellen Treffen der Fastengruppe

am 5.3., 7.3., 9.3. und 11.3.2022 von 18 bis ca 20 Uhr 

An diesen Treffen gibt es Meditationen zu Hildegard Texten und  einen Erfahrungsaustausch. Außerdem ein Bewegungsprogramm , das auch allein zu Hause gut gelingt und viele Tipps rund ums Fasten. 

Was kann mich beim Fasten noch unterstützen?

Wie bekomme ich meine Gelüste nach Süßem unter Kontrolle?

Wie gehe ich damit um, wenn bisher nicht bearbeitete Lebensthemen auftauchen? 

Die virtuellen Fastentreffen sind nicht verpflichtend, aber für den eigenen Fastenerfolg sollten Sie die  Abende einplanen                                         

Das virtuelle Fastenbrechen ist am Freitag, 11.3. von 18 bis 20 Uhr

Eckdaten für die Fastengruppe im April 2. -8.4.2022

Vorbereitungsabend 24.3.2022 18 - 21 Uhr 

Treffen der Fastengruppe 2.4.; 4.4.; 6.4. und 8.4.2022

Themen in der Fastengruppe sind:

- Säure-Basen-Haushalt

- (basenreiche)Ernährung nach der Fastenzeit

- Entgiftungswege (Leber, Darm, Nieren, Haut)

- Leberwickel, Entgiftung der Leber 

- Bürstenmassage

- Körperübungen, Bewegung und Tanz

- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung 

- Heilsame Hildegardernährung 

Wenn Sie größere gesundheitliche Beschwerden haben, sollten Sie vor der Anmeldung mit mir Kontakt aufnehmen. So können wir besprechen,ob die Teilnahme an der Fastengruppe für Sie das Richtige ist.

Sie sollten sich darüber im Klaren sein, daß beim Fasten immer auch unangenehme Themen aufsteigen können. Sind Sie in psychotherapeutischer Behandlung setzen Sie sich bitte auch vor der Anmeldung mit mir in Verbindung. 

Alle Teilnehmer erhalten vor der Zusage des Platzes einen Fragebogen zum Gesundheitszustand. 

Die virtuellen Treffen werden per Zoom stattfinden. Den entsprechenden Link bekommen Sie zum Kursbeginn . Auch für Ungeübte ist es ganz einfach !!!

Kursgebühr:                 120.- Euro / ermäßigt                  90.- Euro  

Eine Ermäßigung erhalten Sie als Wiederholer/in oder wenn Sie Arbeitslosengeld !!, Grundsicherung oder ähnliches erhalten .

Bitte mit dem Kontaktformular unten anmelden. Sie bekommen dann eine Bestätigung von mir über Ihren Platz in der Fastengruppe. 

Spätestens 2 Wochen vor dem Vorbereitungsabend  sollten Sie die Kursgebühr überweisen und erhalten dann alle Unterlagen und Rezepte für die Fastenwoche als pdf . 

Außerdem erhalten Sie eine Liste mit  Hildegard Gewürzen und Kräutern, die Sie noch selbst besorgen müssen.

Überweisungen bitte auf mein Konto 

IBAN DE 52 4306 0967 1113 2295 00 bei der GLS Bank BIC GENO DE M 1 GLS

Die Plätze sind begrenzt und werden nach Eingang der Anmeldung  und nach Durchsicht des Gesundheitsfragebogens vergeben. 

Zusätzlich möglich für Berliner*innen:

- Persönlicher Gesundheitscheck ( Blutbild Fit und vital) 

- Bindegewebsmassage zur Entschlackung

- Schröpfen bzw Schröpfmassage zur Entgiftung

- Energie -Rückenmassage zur Entspannung und Regeneration

- Fussreflexzonenbehandlung zur Harmonisierung

Bitte bei der Anmeldung mit angeben.